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孕妇过年莫贪嘴，饮食原则三二一

zxmcj 怀孕 05-25 131 0

“不怕胖、敞开吃”几乎是所有女性在怀孕期的特权。当年味渐浓时，准妈妈面对餐桌上琳琅满目的美味，更是“情不自禁”了。胃胀、恶心、呕吐、便秘等就都不请自来。尤其是过年期间，这些问题会更加突出。因此，准妈妈春节赴宴一定要注意节制，避免暴饮暴食，不要吃太多主食或甜食；饮食要少油、低盐，多吃蔬菜，吃水果也要适量。孕妇营养食谱孕妇在怀孕期间，需要有意识补充的养分大致有以下...

午餐孕妇避免妈妈