苗苗平时很喜欢旅游，怀孕后还到处去玩，朋友们都给她起了个外号叫“空中飞人”。怀孕32周的淼淼近日想飞香港，却被要求出示医院出具的诊断证明。喵喵疑惑，我孕期可以做“空中飞人”吗？孕妇应该如何安全飞行？临近春节，部分孕妇可能需要坐飞机回家或旅游。以下是对一些相关问题的一些回答。

问题1 安检时X光片会影响子宫内的胎儿吗？

答：安检门是无害的，不要离行李探测器太近。孕妇乘飞机必须经过安检。安检门和手持体检仪器是金属探测器，通过感应电流探测金属，不会对孕妇子宫内的胎儿造成伤害。 X光机用于检查携带的行李。有少量辐射，但也符合安全标准。孕妇要注意不要靠得太近。

问题2 飞行过程中，胎儿会不会受到舱压的伤害？

答：只要客机舱压正常，是不会对胎儿造成伤害的，除非是小飞机。在高海拔地区，唯一对胎儿有影响的就是空气稀薄和孕妇过度暴露在太阳辐射下。飞机飞行过程中，孕妇的身体需要更高强度的工作，以保证胎儿和妈妈不缺氧，而飞机飞行会导致孕妇受到过多的辐射，这会增加流产的机会。当然，如果只是偶尔坐飞机，这两点对胎儿造成的伤害可以忽略不计。一般情况下，孕妇只需要深吸一口气就可以为胎儿提供足够的氧气，不必过于担心。

问题3 整个孕期可以随意坐飞机吗？

答：怀孕超过36周的不能乘机，13-32周怀孕风险最小。如果孕妇身体健康，在怀孕的头三个月按计划飞行是安全的。但是，医生仍然建议您在怀孕13周之前和怀孕32-36周之间需要乘坐航班。最好先征询医生的意见，并进行风险评估后再做决定。

根据航空公司规定，怀孕32周前可以乘坐飞机；怀孕32周以上、起飞前36周以内的，需要医院出具的起飞前72小时内的医学诊断证明，凭医疗许可乘机；怀孕36周以上不准坐飞机。

问题4 孕期坐飞机如何减轻不适

答：多走动，穿长筒袜，放松脚部。坐飞机时，孕妇由于久坐，脚容易抽筋。建议乘机前适当站立，在过道锻炼筋骨，促进血液循环。飞机起飞后，可以适当拉伸脚后跟和腿部，拉伸小腿肌肉，同时转动脚踝和扭动脚趾。这些活动可以防止腿部抽筋。

孕妇乘坐飞机时，静脉曲张的风险会增加。可以买孕妇专用的丝袜来保护腿部。在您搭乘航班的早晨佩戴它，并全天佩戴它。每小时走动一下，或在座位上做一些简单的下半身伸展运动。

饮食方面，保证充足的水分摄入，不吃产气食物（如土豆、洋葱、红薯等），术前不喝产气饮料（如可乐、苏打水等）和飞行过程中。由于海拔高度的气压降低，这些食物和饮料会导致腹胀、恶心和呕吐。

广西医科大学附属医院主任医师周海

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8类孕妇最好不要坐飞机

有以下情况的孕妇在怀孕期间任何时候都不建议乘坐飞机：

1.孕妇有自然流产、早产、宫颈机能不全或下肢静脉血栓病史。

2.本次妊娠为宫外孕或尚未完全排除宫外孕。

3.严重的早孕反应或先兆流产症状。

4.先天性子宫异常或胎盘位置异常。

5. 双胎或多胎妊娠。

6、先兆早产。

7. 患有高血压、糖尿病、心脏病、严重贫血、哮喘、癫痫、静脉炎、晕车等内科疾病者。

8、通过人工授精、试管婴儿等辅助生殖技术受孕的孕妇最好不要乘坐飞机。

准妈妈注意事项

孕妇乘坐飞机应注意以下几点：

1.预留通道位置或逃生位置。这样方便去洗手间，您也可以轻走以保持血液循环畅通。

2.可以点合自己口味的餐食，也可以自己准备一些食物，以免在飞机上吃不惯。

3、带上孕期体检报告，让医生了解情况。

4.穿宽松的衣服和平底鞋。带上额外的衣服以防温度变化。

5、安全带要系在腰部以下，不要系在腹部，以免伤到胎儿。背部最好垫个枕头，以免背部受压太大而拉伤。

6. 用少许生姜咀嚼，可防止呕吐或恶心。