过于宝宝大运动的发育规律，不少家长听过“三翻六坐”，翻身是3个月左右要解锁的运动技能，独坐是6个月左右要解锁的运动技能。

由于 不同的宝宝存在个体差异，比如宝宝 比较胖、学翻身赶上冬天穿的衣服多，学会翻身都要慢，但这是正常的，家长也不用太担心，多帮宝宝练习就好了。

但如果宝宝已经6个多月了，仍然还不会翻身，也要多留心，可能是运动发育缓慢的信号，也最好去查查。

“运动发育迟缓”清单三：6个月还不会扶坐

宝宝的运动发育有规律，而且是循序渐进，逐渐学会的，就比如学习独坐。

3-4个月，宝宝抬头能力增强、腰背部肌肉力量增强，宝宝逐渐学会翻身，到了4个月可以根据宝宝发育情况，适当练习拉坐。

5个月时，宝宝颈背部肌肉力量进步加强，就可以帮宝宝练习靠坐和扶坐了，比如靠着被子坐在床上，靠着沙发坐等，刚开始需要在宝宝四周给一定的倚靠力量。

6个月后，宝宝逐渐学会独坐。

但如果到了6个月，宝宝在大人的帮助下，仍然不能独坐，就要当心了。

6个月宝宝需要锻炼哪些运动能力？

到了6个月，宝宝在运动方面，已经有了这些能力表现：

① 熟练翻身：一般到了这个阶段，宝宝可以熟练的从仰卧到侧卧再到俯卧，能熟练的翻身了。

② 独坐能力：从拉坐到扶坐再到独坐，一般到6个月，宝宝可以很好地靠坐，这是添加辅食的前提条件，部分宝宝已经能自己坐一会儿了，还不会的要注意练习。

③ 扶站时有窜跳感：当宝宝被大人扶着时，两条小腿儿有蹬的意识，想要窜跳。

④ 想爬的意识：当宝宝趴着时，上半身基本可以离开床面，还会有想向前爬的意识和动作。

⑤ 手部精细动作能力：

能熟练地用小手抓取身边的物体，并且能塞进嘴巴里；

能两只手同时抓握着玩具玩，还会从一手换到另一手拿着，会晃动玩具玩耍。

想要宝宝的运动能力发育的更好，家长平时多帮着宝宝练习是很有必要的。

比如 练习独坐，靠坐能力还不太好的宝宝，要先练习靠坐，选宝宝状态好的时候，避开刚吃完奶，一次练习时间不要太长，逐渐减少宝宝身边的倚靠物，直到宝宝学会独坐。

也可以适当 扶着宝宝，让他跳着玩，锻炼腿部肌肉力量。

当宝宝 趴着时，在宝宝前面放一个小玩具，鼓励宝宝向前爬来抓取，当然刚开始时要放在宝宝前面一点的地方，别太远，逐渐增加距离。

锻炼宝宝手部精细动作能力，可以用玩具、身边小物品，鼓励宝宝多 抓、握、取 。

曼哈顿手抓球 就是个很适合这个阶段宝宝玩耍的玩具。

比如下面这款，12根软管组成多彩圆形，可以让宝宝 轻松抓握，随意揉捏。

而且软管的颜色，是 高对比度色系，能吸引宝宝注意力，促进宝宝 视力发育和颜色认知。

材质选用的是 TPU材质，柔韧滑弹，也适合这个阶段的宝宝 啃咬磨牙，缓解出牙期的疼痒不适感，减少宝宝吃手，要知道经常吃手也会给宝宝带来些危害。

不过京妈也要提醒的一点，是要 勤消毒，避免宝宝“病从口入”，这款手抓球可 水煮高温消毒、紫外线消毒、蒸汽消毒，很方便。

另外，手抓球中间部分可以发出铃声，锻炼宝宝的听力和安抚情绪。感兴趣的家长可以入手一个，能一直玩到一岁多。