产前准备

精神状态充满活力，情绪稳定迎接分娩的挑战，不害怕，不紧张，不听不看刺激的新闻和视频

个人卫生每天洗澡，清洁身体，修剪指甲，但要注意安全，不宜长时间洗热水澡

性生活产前严禁同房，以防胎膜早破和早产

运动不要做大的动作，如追逐、拥挤、攀爬等。

外出时避免独自长时间外出，外出必须有人陪同。如果必须单独外出，需要通知家人，以防突然临产

营养保证营养，注意休息。多吃牛奶、鸡蛋、鸡汤。获得充足的睡眠并增强能量

入场设备检查物品，妥善安排产后回家所需设备。将您和孩子出院时需要的物品放在显眼的地方

日常训练，进一步掌握分娩辅助动作，练习呼吸技巧

阴道分娩与剖腹产的比较

自然分娩的优点：

1、产后恢复快。分娩当天就可以下床走动了。一般3-5天就可以出院，费用也比较小。

2.产后可以马上吃，可以母乳喂养。

3.仅会阴伤口。

4.并发症少。

5、对于婴儿来说，从产道开始锻炼肺功能，刺激皮肤神经末梢进行按摩。神经和感觉系统的发育比较好，全身机能的发育也比较好。

6、腹部恢复快，能很快恢复到原来的平整度。

自然分娩的缺点：

1. 疼痛期过后，恢复时间长

2.影响阴道松弛的后遗症和盆腔器官脱垂可能会引起一些并发症

3、生产时间无法准确预测，成本高

4. 过程中可能遇到的其他未知情况

5.费用约3500元或约6000元

剖腹产的优点：

1.产后恢复快不会影响阴道松弛

2.照顾好会阴口。制作过程不会太长

3.如果不太可能出现其他并发症，可以自行安排生产时间

4.相对少失血可以避免一些意外情况

剖腹产的缺点：

1. 剖腹手术对母亲的身心造成创伤。

2. 手术过程中的麻醉事故很少见，但也有可能发生。

3. 手术过程中可能会出现大出血和侧伤，可能会损伤腹部其他器官，术后还可能出现泌尿系统、心血管系统、呼吸系统等并发症。

4、手术过程中可能安全，但术后可能出现子宫切口愈合不良、产后晚期出血、腹壁窦形成、切口长期不愈合、肠粘连或子宫内膜异位症等

5、子宫和全身的术后恢复比自然分娩慢。

6.再次怀孕和分娩时，子宫可能会从原来的子宫切口处破裂。如果原来的切口愈合不好，分娩时又要开腹，会造成长期的不良影响。

7. 剖腹产新生儿可能出现呼吸窘迫综合征和多动症。

住院分娩所需材料

洗漱用品牙刷、牙膏、梳子、毛巾、脸盆、茶杯、拖鞋

个人用品换洗衣服、卫生巾、纽扣睡衣或长袍、舒适的哺乳文胸、出院时母婴衣服

食品果汁、蜂蜜、葡萄糖、巧克力用于饥饿和分娩接力

入院时一定不要忘记带身份证、母子健康手册、病历、住院押金、医保卡、二手手表。

需要为宝宝准备的物品

床上用品婴儿床、床垫、床单、枕头、被子、毛毯、蚊帐、防潮垫

浴缸、浴盆、浴巾、中性香皂或沐浴露、面巾、棉球、爽身粉

纸尿裤两打以上纸尿裤，4-5包纸尿裤

婴儿服装棉质内衣、上衣、连身裤、手套、纱布手帕、鞋、袜

喂养用具6-7个大奶瓶，2-3个小奶瓶，奶瓶消毒器，奶瓶刷，吸奶器

护理用品温度计、棉花、酒精

临产的预兆

宝宝在坠落，胃部压力减轻，小腹沉重，尿频，尿完还想小便

粘液性白带增多

第三腹不规则肿痛

生产的先兆

阵痛：每天可感觉到子宫有规律地收缩扩张6次以上，即开始阵痛。初次分娩的孕妇每10分钟阵痛一次，或有分娩经历的孕妇每15-20分钟阵痛一次，应入院分娩。

分娩痛分为真痛和假痛，区别如下：假痛开始于分娩前3-4周

违规行为

因为走路会改善疼痛感，疼痛只发生在小腹和腹股沟，很少延伸到背部。子宫颈没有扩张，真正的疼痛发生在分娩开始时。

规律性

疼痛剧烈，走路无法改善。疼痛在腹部、背部和尾骨。宫颈因子宫收缩而逐渐扩张。

见红是宫颈粘液栓脱落，毛细血管破裂；有少量粉红色或红色的粘稠分泌物，混有少量血液，出现粘液样白带，通常在分娩前1-2天开始破水。有液体流出，称为破水，微粘稠，无色，类似小便。一般是阵痛后破水，但也有没有阵痛就破水的情况。如果破水，尽量躺下并尽快就医。此时请立即入院分娩

放松：当第一位孕妇36-37周时，胎头下降到盆腔内，使子宫降低，呼吸更顺畅，胃不易肿胀，感觉更轻松。二胎以上的孕妇需要过预产期才会出现轻度，甚至胎头不降要等到阵痛开始

分娩阶段

第一阶段：开始阵痛，直至宫口完全扩张。完全展开后，其宽度约为10厘米，约为4个手指

宽，约需18至24小时

第二阶段：子宫颈全开至胎儿产出，约需1至2小时

第三阶段：娩出胎盘，约需半小时

减轻分娩阵痛的方法

一、阵痛时，采取侧卧，张口作腹式深呼吸，尽量放松腹部肌肉，并使全身肌肉松驰

二、阵痛过后，改以最舒适的姿势作普通方式呼吸，以为休息

三、当阵痛加强时，除侧卧腹式呼吸外，还要使呼气及吸气短促快速如抽噎，这样可以减轻痛楚

四、生产第二阶段医生要求用力以帮助胎儿娩出时，立即深呼吸2、3次后闭气，抓住握杆加压于腹部

五、阵痛过后，松弛全身肌肉稍作休息，并张口像喘气一般用口呼吸

六、待下次阵痛时再重覆上述的加压方法，约经8至10次后，胎儿即可顺利产下

七、上述的呼吸方法，可于平日常加以练习，把握呼吸和肌肉活动之要领，将可帮助减轻分娩的疼痛

八、医生和护士可以帮助并指导你如何顺利分娩但仍须你的努力配合