女孩子如何自己安慰自己新手(女孩子如何自己安慰自己新手l)

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男孩子如何自己安慰自己男孩子安慰自己的方法如下：

1、远离导致情绪低落源头要远离让自己伤心的人，或者让自己伤心的事情，越远越好。俗话说“眼不见为净”，离开让自己难过的事情，最起码不会让自己情绪恶化。

2、转移注意力自己找找乐子，看书也好，玩游戏也好，调酒也好，看电视也好，一个人去看电影也行。关键是要转移自己的注意力。

3、吃甜食吃甜食可以让人的心情变愉悦，所以在心里难受的时候，不妨泡杯热蜂蜜水喝。喝点热的东西暖暖胃，内心也会跟着一起温暖的。甜甜的蜂蜜既能提升自己的幸福感。

4、犒劳自己多吃点好吃的，可以出去吃西餐，也可以自己给自己做点好吃的。想旅游就出去玩，想买什么就买给自己，这个时候千万别委屈自己，在任何方面。

5、睡一觉很多时候，会发现，当自己情绪难过的时候，只要睡一觉，心情就会好很多。因此当我们感觉到难过的时候，不妨去睡一觉，一觉醒来心情自然会好很多。

自己安慰自己新手教程

自己安慰自己要先自己了解自己，并包容自己的不完美。

一、善于自我开解，疏导自己紧张的心情。当自己有消极的情绪时，及时的给自己做心理暗示进行自我开解，疏导好自己的情绪。学会控制好自己的情绪，让自己的情绪稳定下来。给自己重新定位，认识自己，肯定自己，不要轻视自己。

二、允许自己哭出来。允许自己难过、伤心，有各种小情绪。给自己准备一杯热牛奶，一块温热的毛巾，一个温暖又安静的地方，痛痛快快地大哭一场。哭完了勇敢面对生活。

小学生如何自己安慰自己新手

要有追求，有学习目标，积极进取，向成绩排在前的同学追。课堂多做笔记，多回忆课堂内容

可以多看看一些热门的电影还有多学习一些感兴趣的事情，这样就能自己安慰自己了。

尽量把精力放在学习上。各科成绩都提高了，你会感到无比的快乐，无比的自信。

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